La sédentarité peut être qualifiée comme le fléau de notre siècle. Elle entraîne beaucoup de modifications de notre corps.

Bien dormir est essentiel à la bonne santé de votre dos. Il est donc indispensable de prendre soin de l’endroit où vous dormez.

Passer plusieurs heures dans sa voiture par semaine entraîne des douleurs de dos. Il est capital d’adopter une posture confortable sur votre siège.

Le stress est, entre autres, un déclencheur de maux de dos. Sous l’impact du stress, votre corps se raidit et vos muscles finissent par se fatiguer.

Nous travaillons aujourd’hui de plus en plus assis derrière un bureau et un ordinateur. Cela peut se révéler néfaste pour notre dos !

Le repos a longtemps été prescrit lorsque vous souffrez de maux de dos. Or, il a été démontré que l’ennemi numéro 1 de notre dos est l’inactivité…