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STRESS ET MAL DE DOS

Nous sommes tous soumis quotidiennement au stress. Souvent, nos épisodes de maux de dos coïncident avec ces périodes de stress. C’est le corps humain qui réagit au stress en contractant ses muscles.

Si une période de stress est longue, les muscles finissent par se fatiguer et n’éliminent plus les toxines, engendrant ainsi des douleurs. En général, ces tensions se situent au niveau des cervicales et des épaules puisque les muscles de la partie supérieure de votre dos, le cou et la tête, sont les zones les plus réceptives au stress. Les muscles du bas du dos, eux, sont davantage sujets aux vibrations ou au port de charges lourdes. Cependant, une période de stress peut aggraver certaines pathologies, telle que la lombalgie.

POURQUOI VOTRE DOS EST-IL SI SENSIBLE AU STRESS ?

Au cours de votre vie, votre dos est mis à rude épreuve.

En effet, il garde longtemps les stigmates d’anciens traumatismes ou d’accidents. De plus, votre dos peut également souffrir de lésions telles que l’usure des disques intervertébraux, des hernies, de l’arthrose… L’anxiété peut accentuer ces zones déjà fragilisées.

COMMENT ÉVITER LES MAUX DE DOS LIÉS AU STRESS ?

Afin de libérer vos tensions musculaires, il est recommandé de pratiquer une activité physique. Cela vous permet de mieux respirer et d’évacuer les tensions.

La relaxation, la méditation ou encore le yoga peuvent être des remèdes efficaces. Une telle activité permet de libérer votre énergie et de vous apaiser.

Afin de relâcher la tension nerveuse de votre corps, faites des pauses régulières durant la journée en marchant un peu et en pratiquant quelques étirements.

Lors d’un coup de stress ou de mal-être, faites une pause de 5 minutes en prenant le temps de vous allonger et de pratiquer quelques exercices de respiration pour vous détendre. Pensez également à vous hydrater régulièrement pour permettre à votre corps d’éliminer les toxines plus facilement.

EXISTE-T-IL D’AUTRES SOLUTIONS ?

Pour prévenir et soulager les maux de dos, notamment liés au stress, Percko s’évertue depuis 2015 à concevoir des produits innovants pour vous aider à lutter contre ces douleurs. Percko vous propose deux produits pour aider votre dos :

LYNE UP, un t-shirt sous-vêtement intelligent équipé d’un système de tenseurs. Ces tenseurs, situés au niveau de vos lombaires et de vos épaules, vous invitent à vous redresser lorsque vous commencez à vous avachir. Vos muscles sont stimulés pour vous permettre de retrouver naturellement et sans efforts une bonne posture à long terme. Pour en savoir plus sur Lyne UP, cliquez ici.

LYNE FIT, un t-shirt de sport qui vous accompagne tout au long de l’effort. Grâce à son système de tenseurs positionné au niveau de vos épaules et de votre dos, il vous permet de garder une bonne posture pendant vos séances de sport. Il ouvre votre cage thoracique afin de vous permettre de mieux respirer, et son effet de compression améliore votre circulation sanguine. Ainsi, l’arrivée de la fatigue est ralentie ce qui vous permet de profiter plus longtemps de vos activités sportives. Pour en savoir plus sur Lyne FIT, cliquez ici.

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LYNE UP renforce les muscles profonds de votre dos dès la 1ère utilisation. Ces muscles sont responsables de votre maintien, en les faisant travailler vous retrouvez un dos en bonne santé.

SOULAGE

Comme 87% de nos utilisateurs, réduisez vos douleurs dès 15 jours d’utilisation*. En vous redressant, vous réduisez les contraintes autour de vos vertèbres et vous soulagez votre dos.

RÉÉDUQUE

Dès 21 jours d’utilisation, vous améliorez durablement votre posture. Après 21 jours, nous vous conseillons de porter LYNE UP 2 à 3 fois par semaine pour entretenir votre posture sur le long terme.
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Vous découvrez de nouvelles sensations de gainage dès la 1ère utilisation. En vous poussant à garder une posture droite pendant l’effort, LYNE FIT fait travailler les muscles qui soutiennent votre buste.

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Comme 93% de nos utilisateurs*, renforcez votre dos après seulement 3 séances de sport. Vos muscles sont plus forts et permettent un meilleur maintien de la colonne vertébrale, vous diminuez ainsi vos risques de blessure.

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Le port du LYNE FIT accompagne vos mouvements et vous permet d’aller plus loin dans la pratique du sport : meilleure endurance, meilleure respiration et meilleure circulation sanguine.
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